Людмила КОРОЛЁВА
31.03.2018 г.

Повышенный уровень холестерина в крови – это состояние ненормальное, представляющее угрозу для свободной циркуляции крови в кровеносной системе и работе организма в целом.

Когда анализ показал, что холестерин зашкаливает, нужно принимать срочные меры, чтобы эту ситуацию исправить.

Врачи в таком случае назначают специальные медицинские препараты – статины, которые нужно принимать регулярно и чуть ли не пожизненно. Однако таблетки – не единственный путь к заветной цели. Снизить уровень вредного холестерина помогают употребление в пищу обыкновенных отрубей. Найти отруби можно где угодно – и в аптеках, и в продуктовых магазинах, а употребляют их, добавляя в каши, супы или другие блюда. И самый-самый простой приём для оздоровления – заменить простой белый хлеб на хлеб с отрубями (булка «Докторская», батон «Здоровье» и т. п.). Этот безмедикаментозный, стопроцентно натуральный и дешёвый способ снижения холестерина в крови уже давно проверен на себе – и главное, он работает! А в качестве «побочных эффектов» применения этого средства значатся очищение кишечника и облегчение пищеварения!

Для того чтобы как можно меньше «засорять» свою кровь, специалисты советуют придерживаться определённых принципов в питании:

1. Пищу готовим способом отваривания или тушения.
2. Мясо выбираем только постное, с курицы снимаем кожицу, рыбу покупаем нежирных сортов.
3. Яйца варим всмятку или готовим в виде омлета.
4. Вместо шоколада, бисквитов и мороженого на десерт берём овсяное печенье и крекеры из цельного зерна, мармелад.
5. Газированным напиткам и натуральному кофе предпочитаем чай или разведённый сок.
6. Молочные и кисломолочные продукты можно кушать смело, кроме жирного творога, майонеза и сливочного масла.
7. Овощи и фрукты – любые и в больших количествах, маринованные – дозированно.
8. Крупы можно разные в виде каш, крупяных и вегетарианских супов.

Уважаемые читатели! Наверняка у многих из вас за долгие годы жизни накопились свои проверенные народные рецепты здоровья. Сейчас речь не идёт о медикаментах – ведь помимо традиционного лечения с помощью таблеток и уколов в нашем распоряжении ещё великое множество лекарственных трав и прочих природных средств.

Если есть у вас такие испытанные на себе рецепты, то поделитесь знанием с другими читателями нашей газеты, и пусть они тоже станут здоровее! Звоните по телефону 5-27-23 или пишите письма на наш адрес: г. Семёнов, ул. Розы Люксембург, д. 8, электронный адрес: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

«Горячая» линия

Как нас лечат

В понедельник, 2 апреля, с 10.00 до 11.00 Семёновская городская прокуратура проводит «горячую» телефонную линию по вопросам соблюдения прав граждан при оказании медицинской помощи.
Телефон «горячей» телефонной линии 8 (83162) 5-12-80.