Наталья КАЛИНОЧКИНА
Фото автора
18.06.2025 г.

Большинство из тех, кто регулярно занимается в тренажёрном зале нашего физкультурно-оздоровительного комплекса, наверняка узнает на фотографии этого мужчину, который несколько выделяется среди остальных посетителей ФОКа. Это Сергей КОСАРЕВ.

Когда-то он перенёс инсульт, но на протяжении многих лет занимается в спортзале, успешно борясь со случившейся бедой.

Болезнь пришла внезапно

11 лет назад Сергей перенёс тяжеленный инсульт. В то время ему было 46 лет. Вспоминать об этой беде не хочется, но она даёт о себе знать.
- Сначала врачи назначили мне третью группу инвалидности, – рассказывает Сергей. – Но заболевание пришло повторно, и тогда я чуть не умер. В то время я работал в Москве на вахте. Сейчас трудно представить, но ведь даже разговаривать не мог. Только благодаря столичным врачам и стараниям моей жены Оли я со временем встал на ноги, заговорил и теперь такой, какой я есть.
Сергей пережил два месяца строжайшего больничного режима. Прикованный к койке, он многое за это время передумал, переосмыслил. В первую очередь, совсем по-другому стал воспринимать жизнь, поняв, что нужно ценить каждое мгновение, каждую секунду, отпущенную свыше. Правая сторона тела отказывалась работать, и Сергею предстояла тяжёлая каждодневная работа над собой.

Вот так в жизни бывает: некогда здоровый мужчина, позволявший себе ранее многое из того, что сейчас, разумеется, категорически исключил – сигареты, спиртное, в один момент стал беспомощным инвалидом. Сергей не мог себя обслуживать. Приём пищи – только с помощью жены Ольги, которой он безмерно благодарен за преданность и желание помочь.
Сейчас у Сергея вторая группа инвалидности. Он может самостоятельно ходить, за собой ухаживать, говорить – чуть замедленно, но вполне разборчиво. Одним словом, ведёт полноценную жизнь человека. Но какими усилиями ему это удалось?!

Спорт – теперь норма и моей жизни

Что греха таить, когда-то Сергей и курил, и в алкоголе себе не отказывал по праздникам, и казалось, что для молодого организма всё это достаточно безопасно – должен справиться. По крайней мере, здоровье в те годы позволяло так думать. Да и для многих его сверстников это считалось нормой. Но в какой-то момент произошёл сбой, и случилось то, что случилось.
Казалось бы, сколько людей с этим недугом живёт, опираясь на заботу и поддержку своих близких. Всё это было и в жизни Сергея, но работа над собой стала ключевой составляющей в его жизненной истории.

Теперь Сергей – завсегдатай спортзала в нашем ФОКе. Трижды в неделю он непременно идёт в «Арену», чтобы нагрузить себя на тренажёрах. Не даёт себе поблажки и летом, когда живёт на даче, – добирается из СНТ «Дружба» на автобусе.
Вот уже несколько лет Сергей занимается под руководством инструктора по адаптивной физкультуре Екатерины Гордеевой и часто просит тренера увеличивать нагрузку – так сильно в нём желание научиться двигаться так же, как раньше, до перенесённой болезни.
Силовые нагрузки, понятное дело, тренер назначает дозировано, но всё равно все они – через боль. Даже для здорового человека спортивные тренировки связаны с болевыми ощущениями в мышцах, что уж говорить о восстановлении после инсульта?
- Раньше правая нога при ходьбе напрочь не хотела сгибаться, – вспоминает Сергей. – После занятий начала работать.
Далеко не каждый здоровый человек в спортзале работает с таким рвением, как наш герой. Вот и время очередного занятия завершилось, вся программа на сегодня выполнена, а он всё упражняется «сверхурочно», будто и усталости никакой нет.
Кстати, и дома он самостоятельно занимается с гантелями – разрабатывает руки, качает мускулатуру.
Сергей не знает других инвалидов в Семёнове, которые тоже занимались бы адаптивной физкультурой. Жаль, – считает он, – это очень полезно для организма в плане восстановления. Испытал на себе.

Интересный напрашивается вывод: чтобы стать здоровым, нужно сильно заболеть? Только когда организм «взбунтуется» и перестанет работать в обычном режиме, человек начнёт задумываться, правильно ли он живёт? Не вредят ли ему привычки? Так ли распределяется нагрузка? Хорошо, чтобы эти вопросы каждый задал себе как можно раньше – тогда больше шансов предотвратить беду.

Человек занят своим делом

Летом Сергей живёт на любимой даче в садоводческом товариществе «Дружба». Лучшего места вряд ли можно найти – и от города недалеко, и на природе всё же.
Дача у семьи Косаревых появилась 12 лет назад. На участке – баня, кругом проложены дорожки из брусчатки, отдельно обустроена мангальная зона. Видно, что хозяин всему придаёт большое значение: в беседке с роднёй собраться приятно, и потрудиться здесь явно есть где.

Сергей заранее перед нами извиняется: на даче ремонт. Но это нисколько не мешает общаться. Понятно, что ремонт он делает не полностью самостоятельно – основная нагрузка лежит на знакомом мастере, но Сергей как может ему в этом помогает.
На первом этаже домика – кухня и гостиная, на втором – жилые комнаты. Всё продумано до мелочей. Новые обои уже поклеены, межкомнатные двери ждут установки.

А самого Сергея мы застали за сборкой новой мебели. Он необычайно ловко управляется с шуруповёртом, устанавливая полки нового комода. Причём работает одинаково хорошо как правой, так и левой рукой. Только что собрал стеллаж в гостиной. Диву даёшься, как спорится работа в руках у человека, некогда прикованного к больничной койке.

Огородная тема в жизни Сергея тоже присутствует – куда без неё? На участке растут виноград, перцы, баклажаны, томаты, огурцы, и хозяин с особой гордостью показывает своё хозяйство. Все овощи идеально прополоты, если нужно, подвязаны – везде чувствуется заботливая рука хозяина и рачительный уход знатока. Сергей не скрывает, что это занятие ему приносит громадное удовольствие. Без спешки и гонки, при ежедневном уходе, возможно, это не так и сложно? Наверное, так и есть, но для здорового человека. Здесь же история немного другая.
На участке тоже всё идеально продумано. Стоит умывальник с нагретой солнцем водой, бочки для полива растений. Каждый уголок участка полезно использован. У дома разбита клумба с розами – дело рук заботливой супруги Ольги. Сейчас она уехала в Москву, хозяйство полностью на Сергее.

В свои 57 лет мой собеседник прекрасно выглядит, улыбчив и доволен жизнью. Вредным привычкам в его теперешней жизни точно нет места, с ними он простился навсегда, поняв, что смысл как раз не в этом. Ему радостно каждый день просыпаться, осознавать, что он теперь ходит и сам себя во всём обслуживает. Радостно заниматься приятными хлопотами – будь то ремонт дачного дома, занятия в спортзале или уход за своим огородом летом.

С супругой Ольгой Сергей вместе с 1989 года, и своей жизни без неё не представляет. Надо отметить, что все трудности со здоровьем не разлучили супругов, а, наоборот, помогли вместе многое преодолеть, справиться.
У них есть взрослый сын, у которого три дочки. Девочки очень любят приезжать к дедушке с бабушкой и гостить у них на даче.

Жизнелюбие Сергея прочитывается в каждом его действии. Главное – не опоздал, преодолел, смог, не опустил руки. И дальше он будет тренироваться строго по расписанию, разработанному тренером, будет работать над собой и не отступится, потому что уже очень многое сделано.
- Буду жить, работать, с внучками заниматься, – делится Сергей жизненными планами. – А совет людям могу дать такой: ни при каких обстоятельствах не сдавайтесь, всегда идите вперёд. Из любой самой трудной ситуации всегда есть выход. Руки ни в коем случае опускать нельзя.