[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений public/2013/11/09/20131109-sovet.jpg как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Подготовила Ирина КОЛОБОВА
09.11.2013 г.

По части обострения хронических заболеваний осенний период считается самым активным – в смысле, самым опасным. Возможно, здесь есть доля и психологической неуравновешенности организма человека. Ведь столь долгожданное лето прошло, а впереди долгие месяцы холодной, белоснежной зимы. И эта тоска по ушедшему лету не может не отразиться на общем самочувствии.

На осенний период приходится львиная доля всех респираторных заболеваний – ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), ОРЗ (острое респираторное заболевание). Так что же делать? Ответ банален, но очевиден – надо беречься.

{gallery width=408 height=282 alignment=right}public/2013/11/09/20131109-sovet.jpg{/gallery}

Профессиональные советы по профилактике и лечению всех видов респираторных заболеваний дает гость рубрики «Страна советов» врач-инфекционист районной больницы А. Г. ПАШКОВА.

Никакого самолечения!

- Сразу же хочу указать на шесть классических ошибок, которые часто совершает большинство заболевших, – говорит Алла Геннадьевна.

Первая ошибка 

Многие люди переносят ОРЗ на ногах. Если простуду вовремя и правильно начать лечить, она может пройти за два дня. Если вы переносите ее на ногах, все равно сляжете, но уже надолго – с высокой температурой и осложнениями.

Вторая ошибка

Мы часто неразборчивы в средствах лечения ОРЗ или занимаемся самолечением, покупая лекарства по принципу «видел рекламу по телевизору» или «раз лекарство дорогое, значит хорошее». Некоторые, чтобы как можно быстрее заглушить болезнь, готовы залить в себя половину ассортимента ближайшей аптеки. Но известно, что если человек принимает два препарата, риск их негативного взаимодействия составляет 10%, три препарата – 50%, а при использовании более пяти лекарств – возрастает до 90%. Так что чем меньше лекарств вы пьете, тем безопаснее (и дешевле) лечение.

Третья ошибка 

Большинство людей не читают инструкций к лекарствам. А ведь там указан состав препарата и противопоказания к применению. Например, астматикам нельзя пить аспирин и анальгин – эти средства могут вызвать бронхоспазм. От некоторых средств для лечения ОРЗ бывает аллергия.

Четвертая ошибка

Есть люди, которые даже при насморке начинают пить антибиотики. Бездумное употребление антибиотиков приводит к тому, что штаммы возбудителей болезней становятся к ним более устойчивыми. А это приводит к тому, что когда антибиотик становится действительно необходимым, он не действует. Помните: антибиотики можно принимать только по назначению врача!

Пятая ошибка 

Визит врача даже при начинающемся ОРЗ необходим. Нужно, чтобы врач поставил правильный диагноз. Ведь вы можете думать, что у вас «просто кашель» – а у вас уже развилась пневмония.

А шестая ошибка, которую совершают очень многие люди, – в том, что они считают себя умнее врачей. Ни в коем случае нельзя ставить диагноз самостоятельно: это очень опасно и может привести к пагубным последствиям. От неверного диагноза ОРЗ (и, как следствие, неправильного лечения) картина болезни и состояние организма могут только ухудшиться и привести к самым непредсказуемым и печальным результатам.

Чихать нужно в локоть

Профилактика ОРЗ и гриппа

Особое внимание следует уделить личной гигиене, ведь грипп передается воздушно-капельным и контактным путем. Нужно мыть руки не только перед едой, а чаще. Ведь, насобирав вирусов на поручнях общественного транспорта, на дверных ручках и деньгах, мы потираем руками нос, касаемся глаз, рта и таким образом представляем опасность для самих же себя. 

Помнить о здоровье следует и тогда, когда мы чихаем или кашляем. Нужно обязательно прикрывать рот и нос платком. Если так случилось, что платка нет под рукой, не стоит прикрываться ладонью – лучше воспользоваться локтевым сгибом, ведь с ладоней вирус будет распространяться гораздо быстрее.

Призываю вас  не проявлять ненужного героизма. Вам нужно хорошо пролечиться, не следует подвергать риску коллег. А работодателей прошу не пускать больных сотрудников на работу.

Отдельно нужно сказать о детской подверженности ОРЗ. Дети до 10 лет могут болеть до 7 раз в год. Кашель и сопли – своего рода спутники детства. Поэтому каждая мама должна знать, как правильно реагировать на ОРЗ у детей. Симптомы ОРЗ у детей схожи с симптомами у взрослых – это боли в голове и горле, повышение температуры тела. 

Родители, безусловно, должны следовать предписаниям врача, но пичкать ребенка таблетками – это не выход из ситуации. С простудой у ребенка поможет справиться выполнение представленных ниже простых правил.

1. Прогулки нужно отменить, но не свежий воздух. Необходимо проветривать помещение. При этом желательно, чтобы ребенок в это время был в другой комнате.

2. Несколько раз в день необходимо проводить в комнате малыша влажную уборку.

3. Если ребенок болен, гигиена все равно должна соблюдаться. Но вместо привычного приема ванны следует обтереть ребенка влажным полотенцем.

4. При сильной температуре ребенок может потеть, поэтому белье необходимо менять около трех раз в день.

5. Следует увлажнять воздух в помещении. Для этого рекомендуется на радиатор отопления повесить махровое полотенце, которое нужно периодически смачивать.

6. ОРЗ у детей может сопровождаться долгим сном. Не надо будить ребенка.

7. Если у ребенка нет желания кушать, то заставлять его не нужно, поскольку может быть рвота. Аппетит у ребенка может отсутствовать даже спустя несколько дней после выздоровления.

8. При сильной температуре рекомендуется употреблять много воды. Но заставлять ребенка пить, если он не хочет, не надо. Полезны свежеприготовленные морсы и соки, а также чай из цветов ромашки, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Высокую температуру поможет снять чай из цветков липы. Чай с шиповником поможет ускорить восстановление ослабленного организма.

9. Если у ребенка воспалено горло, необходимо полоскать его морской водой. Такую воду можно приготовить из морской соли, которая есть в каждой аптеке. Необходимо размешать 1,5-2 чайных ложки соли в стакане воды. Раствор способен снять отеки и воспаление.

10. Не следует ни при каких обстоятельствах паниковать и расстраиваться. Каждый ребенок иногда болеет.

11. Что касается ОРЗ у грудничка, то жаропонижающие средства следует давать ребенку только при температуре выше 38°С. Для грудничка насморк – очень неприятное явление, поскольку это мешает сосать молочко. Ребенка кутать не надо – наоборот, следует как можно чаще проветривать комнату. Самая благоприятная температура в комнате – 19°С.

12. Не стоит забывать, что лечение ОРЗ у грудничка должен назначать врач. В большинстве случаев ОРЗ у маленьких детей проходит быстро, но главная составляющая быстрого выздоровления ребенка – это уход за ним во время болезни и профилактика.

13. Вспышки заболеваний ОРЗ (ОРВИ) всегда приходятся на осенне-зимнюю часть года. Это понятно: понижение температуры воздуха, ухудшение иммунитета и пренебрежение правилами гигиены ведут к росту числа заболевших ОРЗ.

14. Способов совсем избежать болезни на данный момент нет, но можно свести к минимуму риск заражения. Профилактика ОРЗ и гриппа состоит в том, что необходимо укреплять организм закаливанием, занятиями спортом, принятием комплексов витаминов, минералов, микроэлементов и иммуностимулирующих средств. Также следует избегать нахождения в окружении большого количества людей в период сезонных заболеваний.  

15. По традиции, лечение делят на два типа: медицинскими препаратами и народными средствами. Лучше всего комбинировать оба способа. 

16. Еще раз следует повторить, что самолечение крайне опасно. Все лекарства должны назначаться врачом в определенной дозировке, и пациент должен строго следовать его предписаниям. Но есть народные средства, которые медицина не только не отвергает, но и всячески приветствует.

Отличным средством, рекомендуемым даже врачами, является малина. Ее можно употреблять в любом виде: замороженную, сушеную и, разумеется, свежую. Полезно есть варенье, заваривать с чаем и варить из нее компот.

Теплое молоко, мед, настой цветков липы, клюквенный сок, салат из редьки – все эти средства также являются хорошими помощниками организму при борьбе с ОРЗ, если у больного нет аллергии на эти продукты.

Также стоит употреблять продукты, которые повышают иммунитет и общую сопротивляемость организма. 

Лечение йодом: если в первый день болезни в воду, которую вы пьете, накапать 3-5 капель йода, то можно остановить простуду. Пить ее нужно 2 раза в день и 1 раз на ночь наряду с другими процедурами, прописанными врачом. 

Лечение свежим соком алоэ: при симптомах ОРЗ нужно закапывать в ноздри свежий сок алоэ по 5 капель каждые 2-3 часа.

Лечение чаем из имбиря: ОРЗ можно вылечить за один день, самое большое – за три. Как только появились первые признаки, нужно заваривать и пить имбирный чай. В стакан кипятка положить четверть чайной ложечки порошка имбиря (или кусочек корня) и, добавив все, что вы привыкли класть в чай – варенье или сахар, – пить его небольшими глотками. И так через каждый час-полтора. Имбирный чай действует удивительно быстро: насморк уходит после первых двух стаканов, кашель исчезает. Имбирь относится к тем редким растениям, которые могут бороться не только с воспалительными процессами, но и, как фантастично это бы ни казалось, с вирусами.

Вы верите – вам помогает

Рекомендации Аллы Геннадьевны Пашковой по поводу профилактики и лечения ОРЗ почти полностью совпадают с рекомендациями известного детского врача, кандидата медицинских наук, врача высшей категории Евгения Олеговича КОМАРОВСКОГО. 

Правда, его рекомендации более резки и безапелляционны.

- Основная польза почти всех рекламируемых лекарств – психотерапия, – считает доктор Комаровский. – Вы верите, вам помогает – я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки – оно того не стоит.

Источник вируса – человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройти лишнюю остановку пешком, не завернуть в очередной раз в супермаркет – мудро!

Маска. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не остановит, но задержит капельки слюны, особо «богатые» вирусом.

Руки больного – источник вируса не менее опасный, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого рукой, – здравствуй, ОРВИ.

Мойте руки часто, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. 

Оптимальные параметры воздуха в помещении: температура – около 20°С, влажность – 50–70%. Обязательно частое и интенсивное проветривание помещений. Контролируйте влажность. Мойте пол. 

Следите за состоянием слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Она обеспечивает функционирование так называемого местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Его главный враг – сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных: димедрол, супрастин, тавегил, трайфед – список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Это элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг, тем чаще – хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы: салин, аквамарис, носоль и т. д. Главное – не жалейте! 

Как уже отмечалось выше, главным осенним обострением является хандра, а все болезни, как известно, – от нервов. Так давайте  будем вместе с природой радоваться ее очарованию, помня, что за осенью придет зима, потом цветущая весна, а там – и солнечное лето.

Будем здоровы!