Илья АЗДОЕВ
15.07.2026 г.

«А приходите на нашу тренировку по стрельбе из лука», – прозвучало по телефону неожиданное предложение. Оказывается, член окружной ассоциации ветеранов СВО Дмитрий Евтин собрал детей погибших на специальной военной операции семёновцев и старается в каникулы занять их чем-то полезным.

А почему стрельба из лука? А такое направление есть в нашем городе? В общем, идём на встречу.

Как выяснилось, идея мероприятия родилась случайно. Ветераны искали место, где можно тренироваться в метании ножей, и вышли на Центр стрельбы из лука «Тандем», что располагается в одном из помещений автошколы.
- Я позвонил, а мне сказали, что у них нет подходящего оборудования, – рассказывает Дмитрий. – Ну а почему бы не провести для детей мастер-класс по стрельбе из лука?

Размялись, улыбнулись

Помещение, где проходят тренировки маленькое, но при этом удивительно просторное – в нём настежь открыты окна. Детей встречает Алина Безрукова – тренер, призёр чемпионата России по верховой стрельбе, инструктор по конному спорту и… экономист-математик. Она переехала в Семёнов из Москвы, променяв столичный офис риск-аналитика на конюшню и лучный тир. И сегодня её задача – не просто научить детей стрелять. А показать, что спорт – это про умение владеть собой.
- Ребята, сейчас пройдёт стандартный мастер-класс нашего Центра, – объясняет она. – Будем развивать навыки психомоторики. Это всё, что касается скорости реакции, баланса. Может быть, немного чувства ритма. И потом будем стрелять.

Начинается разминка, к которой я с удовольствием присоединился. А дети поначалу выглядели настороженно, сторонились. Но Алина знает, как растопить лёд.
– Давайте потянем нашу шею. Подбородком вниз, как будто бы сильно-сильно горбимся. Также подбородком вверх. Только никак на физкультуре, ребят, – говорит она с улыбкой.

И потихоньку зал оживает. Сначала робко, затем всё увереннее дети повторяют за тренером. А после выполнения круговых движений подбородком и разминки прочих суставов – самое сложное – координация.
- Две ручки вверх. Одна рука вперёд, другая назад. Крутим.
У кого-то получается не сразу. Кто-то смеётся над собой. Но атмосфера меняется – напряжение уходит.

Скифский хват

Теперь, когда разминка закончилась, настал главный момент. Алина достаёт луки – не боевые, конечно, а спортивные и современные – некоторые почти игрушечные, но это лишь на первый взгляд.
– Ребята, встаём в шеренгу. Сейчас я раздам каждому по луку, – говорит она. – И помните: это оружие, пусть и тренировочное, поэтому никакого баловства.

И я свой лук получил, побольше, потяжелее. Алина подзывает всех ближе к линии, от которой на небольшом расстоянии установлены плотные маты-мишени.
– Сегодня мы будем работать в скифском хвате, – объявляет она. — Это древний способ, которым пользовались кочевники.
Тренер берёт лук и становится левым боком к мишени, расставив ноги для устойчивости. Она показывает: лук держит не вертикально, а слегка наклонно, словно скрипку. Большой палец левой руки обхватывает рукоять, а остальные пальцы свободно лежат поверх, не сжимая её.
– Если вы сожмёте рукоять слишком сильно, стрела уйдёт влево. Лук должен быть устойчивым, но не зажатым.
Затем она кладёт стрелу, средний и безымянный пальцы правой руки захватывают тетиву чуть ниже. Большой палец расслаблен и её не касается.
– А теперь главное: положение локтя правой руки. Многие новички поднимают его слишком высоко или, наоборот, прижимают к телу, становятся похожи на динозавриков. Попробуйте сами: поднимите локоть до уровня плеч, а предплечье чуть опустите – вот так.
Алина и её ученицы проходят вдоль нашей шеренги, поправляя каждого. Моя очередь: она подходит, прикасается к моему локтю, чуть поднимает его, потом разворачивает корпус на пару градусов левее.
– Вот, теперь чувствуешь, как плечо «включилось»? – спрашивает она. – Левая рука не должна быть полностью прямой, в локте – лёгкий изгиб, как будто ты обнимаешь дерево. Если руку выгнуть, тетива ударит по предплечью после выстрела. Это больно, ребята, – добавляет она, обращаясь к детям. – Никто не хочет синяков, да?

Попасть «в математику»

Дети дружно кивают головами. Кто-то уже пробует встать в позицию, кто-то переспрашивает соседа. Дмитрий Николаевич присоединяется со своим луком к нам и сам повторяет за Алиной. Она же делает выстрел в качестве демонстрации. Стрела молниеносно и с глухим стуком вонзается в специальное покрытие стены.

Наша очередь. Каждому юному стрелку достаются конусы со стрелами. Оказалось, что натянуть тетиву – задача не из лёгких. Требовалось приложить заметное усилие, чтобы довести её, при этом сохраняя плечи в нужном положении. У меня, например, пальцы сразу начали уставать, а стрела норовила выскользнуть. С каждым новым подходом становилось чуть легче, но первое ощущение – будто пытаешься поднять на третий этаж тяжёлый полиэтиленовый пакет, ручки которого настойчиво впиваются в пальцы.

Дети, однако, освоились быстрее. После первых неудачных выстрелов они стали вслушиваться в советы тренера и даже поправлять друг друга. Кто-то опускал локоть, кто-то переставал зажмуриваться, и уже через несколько заходов у многих появилась кучность – первый признак меткости, как объяснил тренер.

Алина принесла новые мишени – обычные пластиковые тарелочки, на каждой из которых маркером было написано название школьного предмета. Алгебра, геометрия, литература, история, география – все они аккуратно выстроились на матах в ряд. И теперь с каждым попаданием раздавались восторженные возгласы и смех. Мальчишка рядом со мной попал прямо в «математику» – и гордо оглянулся на маму, которая пришла его поддержать.

Не просто мастер-класс

- Вы сегодня не просто учились стрелять, – объясняет Алина. – В самом начале мы делали упражнения на психомоторику, и это неслучайно. Когда мы развиваем координацию, реакцию, чувство баланса, мы не только тренируем тело – мы буквально заставляем наш мозг работать быстрее и точнее. Есть исследования, которые доказывают: занятия, требующие одновременного контроля над телом и концентрации внимания, улучшают память, стимулируют мышление и даже помогают лучше учиться в школе.

Стрельба из лука – как раз такой вид спорта. Он тренирует нейронные связи, и дети, которые регулярно занимаются, сами замечают, что им становится легче сосредотачиваться на уроках, запоминать материал и справляться с нагрузками.

А потом тренер объявил, что первое полноценное занятие секции состоится уже в этот четверг. И пригласила всех, кто хочет продолжить. Тот самый мальчишка, который попал в «математику», стоял впереди всех. Услышав про четверг, он вновь обернулся к маме с горящими глазами.

А я поймал себя на мысли, что в этом маленьком помещении, среди оранжевых конусов и пластиковых тарелочек, произошло нечто большее, чем просто мастер-класс. Две разные организации нашли общие цели, дети и взрослые – общий язык, а физические упражнения неожиданно соединились с развитием ума.

Именно это и есть настоящий тандем: когда тело и мысль работают в унисон, когда маленькая победа над собой вдохновляет на большие свершения, а случайная встреча перерастает в зарождающееся, судя по глазам детей, серьёзное увлечение. И уже в этот четверг кто-то из них снова придёт сюда – чтобы натягивать тетиву, целиться и попадать.

Ну а мы уже в следующем номере расскажем подробнее об истории преображения и переселения москвички Алины Безруковой, а также о боевом опыте Дмитрия Евтина и работе семёновской ассоциации ветеранов СВО.