Рак легких, никотиновая зависимость, пассивное курение… Наши знания о табаке довольно отрывочны. Часто нам кажется, что пример родственников и знакомых убедительно показывает, что вред табака преувеличен.

Что мы знаем о табаке?

Наверняка вы знаете какого-нибудь дедушку, который курил с 15 лет и дожил до 80, не испытывая особенных проблем со здоровьем. Дело в том, что человек, во-первых, по природе своей оптимист, во-вторых, не склонен учитывать отдаленные риски. Например, мы даже не подозреваем, что средняя продолжительность жизни у мужчин во многих странах уже давно перевалила за 82 года, т.е. получается, что ваш здоровый дедушка не дожил до среднего европейского возраста. Факт остается фактом: табак несет смертельную опасность и колоссальный вред здоровью. Доказано, что потеря жизни у курящих людей составляет в среднем 14 лет! Кроме того, у курящих людей страдает качество жизни: они чаще болеют, имеют одышку, ранний склероз, сердечно-сосудистые заболевания.

Что мы знаем о сигаретах?

Сигареты эволюционировали в течение многих десятилетий. Самокрутки, фабричные папиросы, сигареты с фильтром... Современные сигареты маскируют отравляющие вещества более мягким и менее видимым дымом, слабым запахом и красивой упаковкой. Они стали более привлекательными и легкими в употреблении. Кроме табака в сигаретах присутствуют остаточные пестициды и гербициды, удобрения, тяжелые металлы, мышьяк, цианид и другие токсины, аммиачные соединения. При горении количество вредных веществ только увеличивается. Температура на горящем конце сигареты превышает 800 градусов – это миниатюрный мусоросжигательный завод, выбрасывающий в ваши легкие невидимый угарный газ, ацетальдегид, акролеин, формальдегиды – всего не перечислить. В состав некоторых сигарет входят ароматические и вкусовые добавки: ментол, шоколад и сахар. Они побуждают курильщиков более глубоко и часто затягиваться, получая больше вредных веществ. Ментол может повреждать оболочки клеток, что позволяет токсинам сигарет проникать в них и вызывать рак.

В настоящее время различают два вида табака – это дымные и бездымные виды табачных изделий. К дымным относятся сигары, трубка, кальян. Сигары считаются признаком мужественности, элегантности и стиля. Однако доказано, что риск развития рака легких среди курильщиков сигар в девять раз выше, чем у некурящих. Кроме того, курение сигар вызывает рак пищевода, гортани и ротовой полости. Трубка и по своему имиджу, и по воздействию во многом схожа с сигарами. У курящих трубку значительно выше риск возникновения хронической обструктивной болезни легких, рака легких и ротовой полости, шеи, гортани, пищевода. Кальян часто считают безобидным развлечением, несущим минимум вреда для здоровья. На самом деле курение кальяна приводит к развитию серьезных легочных и сердечно-сосудистых заболеваний, рака различных органов.

К бездымным видам табачных изделий можно отнести жевательный, сосательный и нюхательный табак. Жевательный табак помимо никотина содержит канцерогены, вызывающие воспаление десен, кариес, заболевания ротовой полости и носоглотки, рак ротовой полости. Такой же спектр заболеваний вызывает и сосательный табак. Употребление нюхательного табака негативно воздействует на слизистые оболочки, иммунитет и нервную систему.

Бросить никогда не поздно

Если вы курите, то прекратите это делать сегодня же. Через год риск появления у вас коронарной болезни снизится вполовину. Через пять лет начнет снижаться вероятность смерти от рака легких, а через 15-20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил. Уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови. Через два дня усилится способность ощущать вкус и запах. Через неделю улучшится цвет лица. Уже на следующий день исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании.

Через месяц значительно снизится утомляемость. Вскоре исчезнет головная боль по утрам и перестанет беспокоить кашель. Помните, что отказаться от табака не поздно никогда!


Система Orphus
Комментарии для сайта Cackle

   
   

Март 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
24 25 26 27 28 29 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
   

Мы в соцсетях

Комментарии  

   
© «Семёновский вестник» 2013-2019
php shell indir Shell indir Shell download Shell download php Shell download Bypass shell Hacklink al Hack programları Hack tools Hack sitesi php shell kamagra jel