О. ЧУМАКОВА,
врач-терапевт Семеновской ЦРБ
02.06.2015 г.

«У Вас высокое АД!» – для большинства людей подобное утверждение в первый раз звучит странно в силу того, что артериальная гипертония не имеет, как правило, предупреждающих симптомов... 

Высокое артериальное давление (АД) увеличивает риск возникновения инсульта или эмболии, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и заболеваний почек. При длительном течении гипертонии возможно даже развитие слепоты.

Хорошая новость состоит в том, что вы можете предпринять определенные шаги, чтобы контролировать свое АД и избежать подобных проблем со здоровьем в будущем:

- если у вас избыточная масса тела, стремитесь снизить ее;

- умерьте количество потребляемого алкоголя;

- практикуйте здоровое питание (с пониженным содержанием жиров, соли и натрия, входящих в состав продуктов питания);

- поддерживайте физическую форму (предварительно проконсультируйтесь врачом);

- регулярно и аккуратно принимайте назначенные препараты для нормализации АД.

Что такое артериальное давление? 

По мере того как кровь циркулирует по вашему организму, она оказывает давление на стенки кровеносных сосудов.

Когда вам измеряют АД, результаты отражаются двумя числами: верхний показатель отражает давление в момент сокращения сердца, нижний показатель давления, когда сердце расслаблено.

Только ваш врач может определить, действительно ли у вас высокое давление. Если ваш показатель от 140/90 мм. рт. ст. и выше, то, возможно у вас артериальная гипертония.

Цель лечения гипертонии

Для большинства людей, получающих лечение по поводу гипертензии, целью является достижение показателя АД ниже 140/90 мм. рт. ст. Однако если у вас имеются другие заболевания – такие, как сахарный диабет или нарушение функции почек, – ваши показатели артериального давления должны быть еще ниже (130/80 мм. рт. ст.).

Только ваш врач может сказать, к каким показателям АД нужно стремиться именно вам.

Изменение собственного образа жизни может показаться сложными и обременительным. Сконцентрируйтесь на том, чтобы внести несколько мелких изменений сразу. 

Таким образом вы добьетесь успеха.